Ed eccoci qua, altre 3 semplici accortezze per essere felici fin da subito, sei pronto a sentire la Felicità tornare a scorrere dentro di te?

1. Passioni: Coltiva e Fai sempre quello che ti appassiona di più, le passioni sono tra le migliori risorse per sentirsi appagati, felici e soddisfatti fin da Ora, semplicemente quando fai qualche attività dove hai tanta passione il tempo vola e non te ne accorgi nemmeno;
2. Te Stesso: Cos’hai, cos’ hai realizzato fino ad adesso partendo dal nulla, dal progetto più piccolo come la creazione di una sedia… bene, tutto questo l’hai fatto te, come hai realizzato questo puoi realizzare qualsiasi cosa;
3. Ringrazia: Ringraziare (se è veramente voluto e natruale) è un processo che permette veramente di aumentare gli aspetti e gli avvenimenti piacevoli della vita, tutto questo porta ad essere felici di più, pensa a qualcosa di bello che ti è accaduto ieri, non senti già "ora" la felicità pervaderti?

Bene, con questi ultimi accorgimenti legati agli altri spiegati nell’articolo precedente sicuramente sarai più felice sin da subito, è questione di consapevolezza di quello che sei, di cosa hai realizzato e cosa puoi fare…
Buona Felicità!
____________________________________________________________________________________________
Autore: Manuel Dalla Pozza, fondatore di "MiglioriamociAdesso.com", il blog dedicato ad Eft e la Crescita Personale in tutti gli Aspetti

1. Aspettative: Come ogni cosa hanno il lato positivo e negativo. Quando sono equilibrate ti permettono di provare gioia e felicità al raggiungimento dell’aspettativa (quindi ok) mentre se sono troppo elevate provocano solamente ansia e tensione, togliendo letteralmente la gioia e il divertimento di fare, provare, "sbagliare" e rifare per raggiungere l’obbiettivo;
2. Durezza con se stessi: Appena sbagli qualcosa il primo a dirti su sei proprio te, ti rendi conto?! Inizia fin da ora a cambiare l’atteggiamento troppo critico nei tuoi confronti, vivrai con più leggerezza la vita e la gioia dentro di te aumenterà in maniera esponenziale… fare stupidaggini e sbagliare può anche essere bello (io grazie al "non saper fare qualcosa" una volta ho conosciuto gente nuova );
3. Concentrazione: stai portando avanti un progetto entusiasmante, più va avanti il tempo e più sei felice, poi vedi una nuova oppportunità strepitosa e lasci perdere il tuo progetto per buttarti in quest’ultimo…. poi questo qua si rivela una burla e tu hai perso tempo, energia e chissà cos’altro ma soprattutto hai perso la gioia e l’entusiasmo che stavi avendo col tuo progetto. Per essere felici rimani concentrato sui tuoi obbiettivi, apprendi, ascolta quello che succede intorno ma non lasciarti distrarre troppo, la concentrazione e il focus nella tua mente portano ai risultati e i risultati portano sempre più gioia e felicità;

Nella prossima parte analizzeremo gli altri 3 aspetti ed accortezze per essere felici fin da subito!
____________________________________________________________________________________________
Autore: Manuel Dalla Pozza, fondatore di "MiglioriamociAdesso.com", il blog dedicato ad Eft e la Crescita Personale in tutti gli Aspetti

Questi sono i 6 livelli sui quali puoi lavorare per cambiare la tua vita, se osservi attentamente noterai un particolare veramente interessante. Hai capito? Si! Esatto! Ben 5 livelli su 6 sono sotto il tuo diretto controllo e il restante livello è comunque influenzabile.

Questo vuol dire che l’83% minimo della responsabilità della tua vita non ricade su nessun altro a parte te.

Quando ho pensato per la prima volta a questo sono rimasto quasi shoccato! Io che pensavo che tutto dipendesse dai fattori esterni, che pensavo che tutto quello che facevo non servisse proprio a niente ho avuto una bella illuminazione!

Quando ti sarai reso conto di questo, del fatto che tu hai in mano la chiave della tua vita e ne sarai convinto al 100% allora si che avrai raggiungo il Reset State.

Ma cosa è questo Reset State? Per approfondire visita questa pagina e ricordati di scaricare l’omaggio! : The Reset Theory

Ma come si fa a cambiare, sul serio, la propria vita? Analizziamo i 6 livelli.

Questi sono i 6 “ambiti” su cui puoi definitivamente lavorare, a partire dall’esterno fino al tuo IO più profondo. Analizziamo per bene questi livelli.

Ambiente

L’ambiente è il luogo in cui noi ci muoviamo, il luogo in cui agiamo. Il luogo che ascoltiamo, guardiamo, annusiamo, ecc…

Come si fa a lavorare sull’ambiente? Beh, in effetti l’ambiente (anche inteso come le persone che ci circondano) non è completamente sotto il nostro controllo. Ma è comunque influenzabile, ricordati questa cosa.

Quindi questo vuol dire che, in qualche modo, possiamo comunque fare in modo che “l’ambiente sia favorevole al nostro scopo”. Il mio obiettivo con questa frase era quello di farti capire che puoi lavorare persino sull’ambiente esterno. Come fare? Beh, questo devi essere tu a dirlo, sai tu come interagire con il tuo ambiente. Ma non ti preoccupare, se sei ancora convinto che non puoi modificare il tuo ambiente lavorando sugli altri livelli cambierai idea. Anzi, lavorando sugli altri livelli lavorerai su te stesso e cambierai quindi anche il modo di porti, di agire, di interagire con l’ambiente esterno. Alla fine il trucco è proprio questo : l’ambiente è sempre lo stesso, la differenza la fa il modo in cui si interagisce con esso. L’ambiente lo cambi tu.

Facciamo l’esempio di un colloquio di lavoro. L’ambiente (gli esaminatori) è sempre lo stesso ma perchè qualcuno passa quel colloquio e qualcun’altro no? Probabilmente perchè la persona che passa il colloquio sa comunicare bene, sa trasmettere bene i propri pensieri. Ed è proprio questo che ci permette di influenzare l’ambiente esterno.

Comportamento

Eheh, notato qualche attinenza tra l’ultima frase che hai letto e questo livello?

Esattamente. In base ai tuoi comportamenti la tua percezione dell’ambiente esterno cambia, come gli altri ti percepiscono cambia, cambia l’ambiente esterno e, beh, cambi anche tu.

Come fare a capire se il comportamento che stai adottando è in linea o no con il tuo scopo?

In questo caso c’è da farsi un paio di domande mirate.

“Questo determinato comportamento, cosa ha prodotto finora? Mi ha aiutato ad avvicinarmi al mio obiettivo? Mi ha migliorato?”

Ascolta (e scrivi) le risposte che ti darai, solo così puoi scoprire se veramente stai andando dove vuoi (tramite i tuoi comportamenti) o no.
Un altra domanda che ti potrebbe essere di aiuto è : “COSA posso fare per raggiungere il mio scopo? Come, quando e dove devo farlo?”. Il problema delle persone e che spesso e volentieri sottovalutano il potere delle domande. Dai loro il giusto peso e vedrai che i tuoi comportamenti  torneranno in linea con i tuoi obiettivi.

Capacità

Le capacità sono quelle cose che sai fare, persino le cose che non sai di saper fare. Gli unici modi che hai per modificare le tue capacità sono lo studio, la formazione e l’esperienza.

Se vuoi avere, per esempio, la capacità di aggiustare i motori è inutile che ti professi meccanico senza aver mai toccato un bullone. Se non studi e non ti applichi probabilmente non svilupperai mai questa capacità.

Ed ora il momento “domande”: appuntatele e ricordati di scrivere anche le risposte, scoprirai tante belle cose!
“Che tipo di capacità devo sviluppare per raggiungere o perlomeno avvicinarmi al mio scopo? Le capacità che ho ora mi hanno aiutato o mi hanno ostacolato?”

Beh avrai capito il “grande potere delle domande”!

Ricordati che se modifichi (e migliori) le tue capacità, puoi cambiare (e migliorare) i tuoi comportamenti.

Valori – Identità – Spirito

Ho raggruppato insieme questi tre livelli in quanto sono quelli più vicini al nostro IO più profondo.
La verità è che questi livelli non sono così semplici da modificare. Un paio di capitoli prima abbiamo parlato di quanto siano radicati in noi i nostri valori e la nostra identità.

In questo caso ci vuole un lavoro più profondo di alcune semplici per quanto efficaci domande.

Rocco

Per approfondire ti consiglio di valutare questa pagina, ricordati di scaricare il primo capitolo GRATUITO! :

The Reset Theory

E’ COME FERMARSI SUL TRAGUARDO che probabilmente non riusciamo a vedere perché siamo troppo concentrati sugli ostacoli.

Bisogna essere preparati a scegliere la strada che funziona meglio in quel momento.

La storia di personaggi straordinari è lastricata di fallimenti. I casi più eclatanti? Edison il quale non parlava mai di fallimenti ma di sperimentazione di tante strade diverse inefficaci. E poi il Presidente degli Stati Uniti Lincoln che divenne Presidente a 60 anni dopo una vita di fallimenti.

La storia è piena di biografie di successo costellate di risultati inefficaci.

Fallimenti? Cominciamo a cambiare linguaggio: feed-back, risultati, esperienze inefficaci…

Forse ci aiutiamo a sdrammatizzare ed a cambiare ottica. La vita è costellata di feed back, solo chi non si muove mai non li conosce. Più il nostro obiettivo è ambizioso, più è elevato, più conosceremo esperienze improduttive. Quello che farà la differenza sarà la nostra rappresentazione di queste esperienze!

Più è forte la nostra missione , la consapevolezza dei nostri obiettivi, il radicamento dei nostri valori e più difficilmente ci faremo disarcionare dagli imprevisti.

Ho dovuto personalmente cambiare strategie più di una volta sulla strada del mio sogno, non mi sono avvilito! Continuo ad avere un atteggiamento flessibile durante il mio viaggio.

Ho semplicemente considerato la strada precedente poco produttiva in relazione ai miei grandi-piccoli obiettivi. E’ questione di capacità di adattamento!

Se ci cronicizziamo su una linea guida rischiamo di incagliarci e rimanere in un situazione di empasse che non ha sbocchi. Se una strada non ha sbocchi perché continuare a percorrerla?

Cosa ne pensate? Vi è mai capitato di cambiare strategie?

Con il cuore Luigi Miano

http://luigimiano.wordpress.com/

Vuoi scoprire ed utilizzare tutte le tue migliori risorse interiori ed i tuoi talenti? Vuoi aumentare il tuo livello di autostima? Desideri determinare i tuoi obiettivi più importanti e le strategie efficaci per raggiungerli?

PARTECIPA AL SEMINARIO

"COMUNICA BENE: SULLA VIA DI UNA TRASFORMAZIONE INTERIORE"

INFO: http://liberamare.blogspot.com/

Oppure invia una mail di richiesta informazioni all’e-mail: luigi_miano@libero.it.

"Chi ha spostato il mio Formaggio?" di Spencer Johnson. Forse lo conosci o forse non lo hai mai sentito nominare, è una parabola moderna, come ho appena detto, sul cambiamento.

Una storia divertente e istruttiva su quattro personaggi che vivono in un "labirinto" e sono alla costante ricerca di un "formaggio" che li nutra e li faccia vivere felici. Nasofino e Trottolino sono topolini; Tentenna e Ridolino, invece, sono gnomi che hanno la stessa taglia dei topolini ma un comportamento molto simile agli umani. Il "formaggio" è la metafora di quello che vorremmo avere dalla vita: un buon lavoro, un rapporto d’amore, soldi, salute, serenità d’animo.

Il "labirinto" è il luogo in cui cerchiamo quello che desideriamo: l’azienda in cui lavoriamo, la famiglia, la comunità in cui viviamo. Nella storia i personaggi si trovano a fronteggiare dei cambiamenti inattesi. Alla fine uno di loro affronta il mutamento con successo e scrive sui muri del "labirinto" che cosa ha imparato dalla sua esperienza. Leggendo le scritte dello gnomo Ridolino si potrà scoprire come gestire il cambiamento per subire meno stress e avere più successo (o comunque lo si voglia definire) nel lavoro e nella vita.

A volte bisogna avere il coraggio per cercare il "nuovo formaggio" all’interno del labirinto. Può far paura, può addirittura sembrare preferibile aspettare un miracolo nel posto dove prima c’era il formaggio, ma nulla sarà meglio che gustare il nuovo formaggio.

Rocco

Ci hai mai fatto caso?

In realtà sto estremizzando perchè non è proprio così che funziona, ma la verità è che ricordiamo più facilmente le cose verso cui indirizziamo più carica emozionale! Questo vuol dire che più una cosa ci prende "cinestesicamente" più la ricordiamo.

Di riflesso, quindi è più facile, o perlomeno, è maggiore la possibilità di ricordare le cose brutte. Non siamo dei masochisti, ma tendiamo a diventarlo. La nostra società, purtroppo, ci insegna a dimenticare le cose belle e a ricordare le cose brutte. Queste frasi ti sono familiari?

- "Per non dimenticare l’olocausto"
- "Figliolo, cerca di ricordarti il dolore che ha provato tua sorella quando…."
- "Non voglio più dimenticare il dolore che ho provato, per non ripetere quell’esperienza"

E ancora, nel rovescio della medaglia :

- "Si, ok ora sei felice, ma stai attento a non abituarti, perchè potresti cadere da un momento all’altro"
- "Stai attento perchè le cose belle non accadono quasi mai, non ti ci abituare!"

Ok, quindi. Colpa della società, colpa del pensiero comune, va bene.

Ma cosa fare ora che abbiamo compreso queste cose? Come possiamo fare per prendere in mano e gestire da noi le nostre emozioni? Come fare per ricordare le cose belle? Come fare per fare in modo che la forza delle cose belle possa aiutarci nel resto della nostra vita?

Esiste un "Segreto per Essere Felice" che puoi scaricare gratuitamente inserendo il tuo Nome e Indirizzo email nel seguente form.

Ti raccomando di farmi sapere cosa ne pensi! Puoi scrivermi e trovarmi qui quando lo vorrai!

Rocco